LEISTUNGEN

Ich bin Psychologische Psychotherapeutin mit Fachrichtung Verhaltenstherapie und biete Menschen bei psychischen Belastungen und Erkrankungen wie z.B. Depressionen, Angst- und Zwangserkrankungen, Reaktionen auf besondere Belastungen oder in Lebenskrisen eine psychotherapeutische Behandlung.

Psychotherapie
Psychotherapie ist eine nachweislich wirksame und empfohlene Behandlungsmöglichkeit bei psychischen Erkrankungen. Als Verhaltenstherapeutin arbeite ich leitlinientreu und mit Hilfe wissenschaftlich anerkannter Methoden. Die Verhaltenstherapie (VT) ist eine von den Krankenkassen anerkannte Psychotherapiemethode, deren Wirksamkeit für viele psychische Erkrankungen in diversen wissenschaftlichen Studien belegt ist. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass sie transparent, zielgerichtet und lösungsorientiert ist. Der Kerngedanke der VT ist, dass alles Denken, Handeln und Fühlen irgendwann im Leben einmal gelernt wurde und – wenn es sich als problematisch erweist – auch verändert werden kann. In der Therapie geht es meist darum, diese problematischen Denk- und Verhaltensmuster frühzeitig zu erkennen und passendere, gesündere Alternativen zu entwickeln. Ein wichtiger Bestandteil sind praktische Übungen, die dazu dienen, in der Therapie gewonnene Einsichten auf Alltagssituationen zu übertragen und zu verfestigen. Die Therapie soll Hilfe zur Selbsthilfe bieten.

Coaching
Coaching kann bei nicht-krankheitswertigen Belastungen wie z.B. Klärung von privaten oder beruflichen Lebenszielen, Stärkung von Selbstwert und sozialen Kompetenzen oder im Umgang mit Stress und Belastungen unterstützend sein.

Beratung
Bei Beziehungsproblemen, Konflikten mit Mitmenschen oder allgemeinen Lebens- und Sinnkrisen kann eine psychologische Beratung im Rahmen weniger gezielter Gespräche sinnvoll sein, um sich zu orientieren, eine Entscheidung zu treffen oder Wege aus einer persönlich schwierigen Lage aufzuzeigen.